Upozornenie:
Tento zoznam nemusí byť úplný. Pri neznámych potravinách a koreninách sa pre istotu držte zásady umierneného použitia a nadmerne pálivým pokrmom sa radšej vyhýbajte.
Na konci článku v sekcii Prílohy nájdete zoznam vo formáte PDF, ktorý si
môžete stiahnuť a vytlačiť.
| 1 - bezpečné |
2 - užívať s mierou |
- cibuľa kuchynská (Allium cepa) - vo veľkom možstve môže spôsobiť plynatosť, je užitočná pri nachladnutí
- pažitka (Allium schoenoprasum) - dobrý zdroj vitamínov (kyseliny listovej) a minerálov
- sladká paprika (sušená)
|
- alfalfa (Medicago sativa) - obsahuje množstvo vitamíov a minerálov, ale zároveň má estrogénne pôsobenie a môže fungovať antikoncepčne
- aníz, bedrovník (Pimpinella anisum) - stimuluje maternicu
- cesnak kuchynský (Allium sativum) - vo veľkom možstve spôsobuje pálenie záhy, užitočný pri nachladnutí
- čierne korenie - dráždi žalúdok
- chili (Capsicum) - stimuluje maternicu
- kurkuma (Curcuma longa) - spôsobuje prekrvenie maternice, užívať opatrne, niekedy sa používa aj na zastavenie krvácania počas tehotenstva, je to základná zložka kari korenia
- majoránka (Origanum majorana) - stimuluje maternicu - môže zosilniť menštruačné krvácanie alebo vyvolať potrat
- materina dúška (Thymus serpyllum vulgaris) - stimuluje maternicu - môže zosilniť menštruačné krvácanie alebo vyvolať potrat
- miso - sójová pasta používaná na dochutenie polievok a iných jedál, obsahuje prospešné minerály a enzýmy, pomáha proti rannej nevoľnosti
- morské riasy - dobrý zdroj jódu, železa a vápnika, ale môžu obsahovať ťažké kovy, preto ich treba konzumovať s mierou
- muškátový oriešok (Myristica fragrans) - stimuluje maternicu, pôsobí ako halucinogén
- pepermint (Mentha × piperita) - upokojuje žalúdok, bráni plynatosti, užívať s mierou (vo veľkom množstve stimuluje maternicu)
- petržlen (Petroselinum) - zosilňuje menštruačné krvácanie, aromatické oleje vo veľkom množstve spôsobujú potrat
- rakytník rešetliakový (Hippophae Rhamnoides) - nejasné pôsobenie, užívať opatrne
- rasca lúčna (Carum carvi) - stimuluje maternicu
- šafrán siaty (Crocus sativus) - stimuluje maternicu
- škorica (Cinnamomum sp.) - stimuluje maternicu
- tamari omáčka - naturálna sójová omáčka bez konzervantov a syntetických aditív, v primeranom množstve je zdraviu prospešná
- tymián, dúška tymiánová (Thymus vulgaris) - stimuluje maternicu
- zázvor lekársky (Zingiber officinale) - v primeranom množstve je užitočný proti nevoľnosti a nádche
- zelerové semienka/olej (Apium graveolens) - stimuluje maternicu
|
| 3 - užívať opatrne / príprava na pôrod |
4 - nebezpečné, neužívať |
- bazalka pravá (Ocimum basilicum) - stimuluje maternicu, vyvoláva kontrakcie - môže spôsobiť potrat alebo vyvolať pôrod, podporuje tvorbu mlieka
- borievka (Juniperus communis) - stimuluje maternicu, môže spôsobiť potrat, používať len pri pôrode na podporu kontrakcií
- rozmarín lekársky (Rosmarinus officinalis) - vyvoláva kontrakcie - môže spôsobiť potrat alebo vyvolať pôrod
|
- fenikel (Foeniculum vulgare) - blokuje účinok progesterónu a môže tak spôsobiť potrat v raných fázach tehotenstva
- oregáno (Origanum vulgare) - blokuje účinok progesterónu a môže tak spôsobiť potrat v raných fázach tehotenstva
- rebarbora lekárska (Rheum officinale) - stimuluje maternicu
- sladké drievko (Glycyrrhiza glabra) - zvyšuje krvný tlak, blokuje účinok progesterónu a môže tak spôsobiť potrat v raných fázach tehotenstva, tiež je možný negatívny vplyv na intelekt dieťaťa
- šalvia lekárska (Salvia officinalis) - estrogénne pôsobenie, stimuluje maternicu, alkoholový extrakt obsahuje toxický thujon (mutagénny, môže poškodiť plod)
|
Autor článku:
Helena Bieliková
Súvisiace články
