Vitamíny skupiny B (B-komplex)
Nedostatok B-komplexu sa môže na vašom tele podpísať v podobe ekzémov, akné, afty ale aj nespavosti, únavy a celkovej nechuti k vykonávániu fyzickej aktivity.
Odoslať nový príspevok
19.08.2016 15:18
Maťa
B12
Spirulina obsahuje neaktívnu formu B12. V žiadnom jedle rastlinného pôvodu sa nenachádza aktívna forma B12. Vegáni a ľudia nad 50 potrebujú brať tablety od 25 po 100 mikrogramov, najlepšie nechať tabletu rozpustiť od jazyk, tak sa najlepšie vstrebáva.
Spirulina obsahuje neaktívnu formu B12. V žiadnom jedle rastlinného pôvodu sa nenachádza aktívna forma B12. Vegáni a ľudia nad 50 potrebujú brať tablety od 25 po 100 mikrogramov, najlepšie nechať tabletu rozpustiť od jazyk, tak sa najlepšie vstrebáva.
