Zdravie
V tejto sekcii nájdete zaujímavé informácie na tému plodnosť a reprodukčné zdravie. Dozviete sa:
- aký je význam očisty organizmu pred otehotnením,
- ako správne určiť plodné dni,
- aká strava prospieva zdraviu a plodnosti,
- ako sa pripraviť na tehotenstvo.
Chlorella
Jednobunková sladkovodná mikroskopická riasa. Cení sa najmä pre bohatý komplex živín, najmä obsah železa, kyseliny listovej a vitamínu B12. Pre svoj vysoký obsah chlorofylu, ktorý je najvyšší zo všetkých známych rastlín, má sýtu smaragdovo zelenú farbu.
Zelený jačmeň
Sušená šťava zo zeleného jačmeňa je jedinečný zdroj biologicky využiteľných vitamínov, minerálov a enzýmov. Jedinečný alkalizujúci účinok.
Kurkuma
Krásne žltá s charakteristickou sladkasto drevitou chuťou a vôňou. Je neodmysliteľnou súčasťou indickej kuchyne a kari zmesí. Hodí sa k ryži a zeleninovým jedlám. Indické ženy ju používa aj na kozmetické účely.
Zázvor
Jemne mletý koreň zázvoru dodá šmrnc jedlám aj nápojom. Príjemne zahreje v chladnom období. Je neoddeliteľnou a nezameniteľnou súčasťou orientálnej kuchyne a tradičného liečiteľstva.
Kokosový olej
Panenský kokosový olej je vynikajúca pochúťka s jedinečnými zdravotnými účinkami. Môžete ho použiť pri starostlivosti o jemnú, citlivú pokožku alergikov, tehotných žien a malých detí.
Ricínový olej
Ricínový olej sa používa prevažne zvonka na regeneráciu pokožky a zahrievajúce obklady a masáže pri rôznych poruchách funkcie vnútorných orgánov súvisiacich so zhoršeným prekrvením.
24.10.2014
Prekvapivé tipy na zlepšenie hormonálnej rovnováhy
Tento článok Vás určite poteší :-) nájdete tu niekoľko veľmi príjemných odporúčaní na podporu obnovy hormonálnej rovnováhy a plodnosti. Pomôže maslo, želatína, mrkva alebo objatie...
27.09.2014
Hľadanie rovnováhy, alebo ako byť priateľom vlastného zdravia
V oblasti starostlivosti o zdravie a plodnosť panuje množstvo nejasností, mýtov (a legiend). Výskumy, informácie a zaručene overené správy sa podchvíľou menia a navzájom popierajú. Ako sa má v tom človek zorientovať a zachovať si duševné zdravie?
18.07.2014
Skutočné ženy po pôrode
Telo ženy sa tehotenstvom a kojením zmení - strie na bruchu, povolené brušné svaly, menej pevné prsia. Väčšina žien tieto zmeny prijíma s nevôľou, v lepšom prípade ich stoicky akceptujeme. Prečo sa však na to nepozrieť pozitívne?
Ako zmierniť tehotenskú nevoľnosť
Ranná nevoľnosť je považovaná za jeden z najbežnejších príznakov tehotenstva, a mnohé ženy sa pyšnia mierou svojej nevoľnosti, ako dôkazom prosperujúceho tehotenstva. Je to však skutočne nevyhnutné?
17.03.2014
Sexualita ženy vo vyššom veku
Je to v poriadku, že čím som staršia, tým ako by ma sex až tak nezaujímal? Zohráva tu vek skutočne nejakú úlohu alebo to súvisí s niečím iným? Aké ťažkosti sa tu starnutím u mňa môžu objaviť? A čo môžem urobiť pre zlepšenie sexuality a celkovej spokojnosti? Odpovede na tieto a podobné otázky vám ponúkame v tomto článku.
06.03.2014
Ženské sexuálne dysfunkcie
Je to normálne, že nepociťujem až takú intenzívnu túžbu po styku? A tá bolesť, ktorá sa občas objaví, neznamená už niečo závažné? Sú moje pocity a reakcie pri sexe prirodzené, normálne? Čo je a čo už nie je v sexualite žien v poriadku? Takéto a podobné otázky si iste občas kladie nejedna z nás... Sú totiž aj ženy, ktorým napríklad nedosahovanie orgazmu pri pohlavnom styku s partnerom celkovo neprekáža a napriek tomu svoj sexuálny život považujú za dostatočne uspokojivý.
Čomu sa treba vyhýbať, keď plánujete otehotnieť? 12.11.2013
Nutričná podvýživa
Nedostatok dôležitých živín stojí za mnohými zdravotnými problémami, civilizačnými ochoreniami aj poruchami plodnosti. Ako je možné, že v dnešnej dobe relatívneho dostatku potravín toľko ľudí trpí nutričnou podvýživou?
04.11.2013
Čo Vás čaká po pôrode
Šestonedelie je obdobie náročných zmien - prelaďovanie hormónov, rozbiehanie laktácie, krvácanie, hojenie pôrodných rán a popri tom starostlivosť o novorodenca. Prinášame užitočné informácie o tom, čo môžete čakať a ako zmierniť zdravotné komplikácie.
17.06.2013
Príznaky pôrodu
Ako spoznáte blížiaci sa pôrod? Ako zistíte, kedy máte čas a kedy je lepšie neodkladne vyraziť do pôrodnice?
06.02.2013
Celostná liečba neplodnosti
Mnohí lekári aj alternatívni terapeuti majú tendenciu posudzovať zdravie z hľadiska izolovaných celkov. Pri problémoch s plodnosťou sa sústredia výhradne na oblasť reprodukčných orgánov a hormonálnej regulácie. Plodnosť však nie je len záležitosť vaječníkov, maternice, semenníkov a hypofýzy.
29.01.2013
Vyšetrenia v tehotenstve
Počas tehotenstva žena absolvuje množstvo rôznych vyšetrení za účelom overenia správneho vývoja plodu, vylúčeni rizika vývojových vád a upresnenie termínu pôrodu.
28.01.2013
Trimestrálny screening, Triple test
Tieto vyšetrenia sú zamerané na odhalenie zvýšeného rizika najčastejších vývojových vád plodu. Nejde o diagnostické testy, ale len detekčné testy - abnormálne hodnoty neznamenajú, že bola diagnostikovaná chromozomálna anomália, informujú však o možnosti zvýšeného rizika.
18.01.2013
Panvové dno
Málokto má bez cieleného cvičenia panvové dno v dobrej kondícii. Pri plánovaní tehotenstva by preto každá žena mala pamätať aj na spevnenie tejto svalovej skupiny. V tehotenstve a pri pôrode jej bude pevné a pružné panvové dno neoceniteľným pomocníkom.
