Medzi bezpečné nápoje patrí väčšina ovocných džúsov a štiav, pre vysoký obsah cukru ich však radšej pite zriedené s vodou. Výnimkou sú nápoje s obsahom šťavy z aloe a brusníc.
Vynikajúcim nápojom je voda s citrónovou šťavou - dodá Vám vitamín C a pomôže regulovať pH organizmu.
Z bežne dostupných čajov môžete v takmer neobmedzenom množste piť nasledujúce:
- listy maliníka, ostružina malinová (Rubus idaeus) - udržuje zdravý tonus maternice, podporuje plodnosť, zabraňuje potratu, vhodné užívať pred pôrodom - podporuje tvorbu mlieka
- pŕhľava dvojdomá (Urtica dioica) - dobrý zdroj vitamínov, minerálov, vápnika a železa
- rooibos (Aspalathus linearis) - dobrý zdroj minerálov a antioxidantov, upokojuje žalúdok a nervy, pôsobí protialergicky
- šípky (Rosa laevigata) - dobrý zdroj vitamínu C
|
- brusnica pravá, brusnica čučoriedková (Vaccinium vitis-idaea L., Vaccinium myrtillus) - nejasné pôsobenie, užívať opatrne
- čaj čierny (Camellia sinensis) - kofeín zvyšuje krvný tlak a vo veľkom množstve môže poškodiť plod
- čaj zelený (Camellia sinensis) - kofeín zvyšuje krvný tlak a vo veľkom množstve môže poškodiť plod
- harmanček pravý (Matricaria recutita) - upokojuje nervy, môže pomáhať pri rannej nevoľnosti
- ibištek (Hibiscus) - neužívať v prvom trimestri, potom s mierou
- káva (Coffea arabica) - kofeín zvyšuje krvný tlak a vo veľkom množstve môže poškodiť plod
- lipa malolistá (Tilia cordata) - nejasné pôsobenie, užívať opatrne
- mate (Yerba mate) - pre obsah kofeínu platia podobné obmedzenia ako pri káve
- materina dúška (Thymus serpyllum vulgaris) - stimuluje maternicu - môže zosilniť menštruačné krvácanie alebo vyvolať potrat
- medovka lekárska (Melissa officinalis) - nejasné pôsobenie, užívať opatrne, upokojuje nervy, pomáha pri nespavosti
- minerálne vody a sódovky - bublinky dráždia žalúdok, minerály v anorganickej forme zaťažujú obličky
- pepermint (Mentha × piperita) - upokojuje žalúdok, bráni plynatosti, užívať s mierou (vo veľkom množstve stimuluje maternicu)
- rakytník rešetliakový (Hippophae Rhamnoides) - nejasné pôsobenie, užívať opatrne
- senna (Senna alexandrina) - laxatívum, neužívať v prvom trimestri - nejasné účinky
- zázvor lekársky (Zingiber officinale) - v primeranom množstve je užitočný proti nevoľnosti a nádche
|
- alchemilka obyčajná (Alchemilla vulgaris) - vyvoláva kontrakcie - môže spôsobiť potrat alebo vyvolať pôrod
- baza čierna (Sambucus nigra) - bobule neužívať, čaj z kvetov - napomáha okysličeniu a prekrveniu, môže vyvolať pôrod, môže byť účinnou prevenciou proti SIDS (syndróm náhleho úmrtia novorodencov)
- pastierska kapsička (Capsella bursa pastoris) - stimuluje maternicu, používať len pri pôrode na podporu kontrakcií
- rebríček obyčajný (Achillea millefolium) - vyvoláva kontrakcie - môže spôsobiť potrat alebo vyvolať pôrod
|
V tehotenstve je potrebné dôsledne sa vyhýbať alkoholickým nápojom, predovšetkým tvrdému alkoholu. Dajte si pozor aj na obsah alkoholu v liečivých sirupoch a tinktúrach. Alkohol je najškodlivejší v posledných mesiacoch tehotenstva, kedy sa vyvíja mozog dieťatka. Ďalej by ste sa mali vyvarovať užívaniu nasledujúcich bylín a nápojov:
- aloe (Aloe vera) - laxatívum, stimuluje kontrakcie, môže spôsobiť potrat
- ďatelina lúčna (Trifolium pratense) - blokuje účinok progesterónu a môže tak spôsobiť potrat v raných fázach tehotenstva
- fenikel (Foeniculum vulgare) - blokuje účinok progesterónu a môže tak spôsobiť potrat v raných fázach tehotenstva
- kolové nápoje - obsahujú množstvo cukru, kofeín, kyselinu fosforečnú, poškodzujú zuby, prekysľujú organizmus, môžu zhoršiť nevoľnosti a v krajnom prípade poškodiť plod
- lapacho (Tabebuia impetiginosa) - obsahuje saponíny a spomaľuje rast buniek - môže poškodiť plod a vyvolať potrat
- levanduľa (Lavandula officinalis) - cytotoxické esenciálne oleje, môže poškodiť plod a vyvolať potrat
- šalvia lekárska (Salvia officinalis) - estrogénne pôsobenie, stimuluje maternicu, alkoholový extrakt obsahuje toxický thujon (mutagénny, môže poškodiť plod)
|
