Dýchacie cvičenia
01.05.2013
Dýchanie patrí k najviac zanedbávaným aspektom ľudského zdravia. Väčšina z nás dýcha...

Tehotenstvo je krásne, ale tiež náročné a zodpovedné obdobie v živote ženy. Sprevádzajú ho rozsiahle hormonálne zmeny, ktoré postupne pripravujú organizmus ženy na rastúce dieťatko.
Začiatok tehotenstva spravidla ohlasuje meškajúca menštruácia, ranné nevoľnosti a mnohé ďalšie príznaky, s istotou však môžeme počítať s tehotenstvom až keď ho potvrdí gynekológ.
Zdravé tehotenstvo je približne po 40 týždňoch ukončené pôrodom.
Počas tehotenstva žena absolvuje množstvo rôznych vyšetrení za účelom overenia správneho vývoja plodu, vylúčeni rizika vývojových vád a upresnenie termínu pôrodu.
Tieto vyšetrenia sú zamerané na odhalenie zvýšeného rizika najčastejších vývojových vád plodu. Nejde o diagnostické testy, ale len detekčné testy - abnormálne hodnoty neznamenajú, že bola diagnostikovaná chromozomálna anomália, informujú však o možnosti zvýšeného rizika.
Tehotenská cukrovka je stav charakterizovaný zvýšenou hladinou krvného cukru počas tehotenstva. Vyskytuje sa u 2 až 10% nastávajúcich mamičiek, je to teda jeden z najbežnejších zdravotných problémov v tehotenstve.
Diagnóza pôvodne známa ako toxémia, je charakterizovaná zvýšeným krvným tlakom a zvýšeným obsahom bielkovín v moči. Obvykle sa prejavuje v druhej polovici tehotenstva, často až ku koncu tretieho trimestra. Nediagnostikovaná preeklampsia môže viesť k eklampsii, čo je vážny stav ohrozujúci zdravie a život matky aj dieťaťa.
Domáce tehotenské testy sú užitočná pomôcka na určenie raného tehotenstva. Sú pomerne spoľahlivé, napriek tomu je isté riziko falošne pozitívneho či negatívneho výsledku. Aby ste zabránili predčasnej nádeji alebo sklamaniu, zistite viac o spôsobe, akým fungujú.
MUDr. Helena Máslová: Pôrodnice nerešpektujú argumenty o škodlivosti separácie dieťaťa a matky po pôrode.
Celoslovenský prieskum pôrodníc online. Projekt realizuje www.rodinka.sk.
Prehľad polôh pri pôrode a bežných metód na uľahčenie pôrodu, ich výhody a nevýhody.
„Dula“ je starý grécky názov, označujúci špeciálne vyškolenú ženu, ktorá poskytuje starostlivosť ženám počas tehotenstva, pôrodu, šestonedelia a dojčenia.
Tehotné ženy by sa mali vyhýbať mnohým bylinkovým čajom a nápojom, ktoré sú inak zdraviu prospešné. V tomto článku nájdete zoznam najbežnejších nápojov rozdelených do štyroch skupín podľa bezpečnosti ich užívania v tehotenstve.
Počas tehotenstva by ste sa mali vyhýbať nadmernému užívaniu väčšiny korenín, vrátane byliniek ako bazalka či majoránka. Mnohé koreniny stimulujú maternicu a vo väčšom množstve by mohli vyvolať kontrakcie. V tomto článku nájdete zoznam najbežnejších korenín, rozdelených do štyroch skupín podľa bezpečnosti ich použitia v tehotenstve.
Tehotenstvo vyžaduje zvýšenú opatrnosť pri užívaní všetkých foriem liečiv, vrátane liečivých rastlín. Mnohé byliny stimulujú maternicu a vyvolávajú kontrakcie, iné zas obsahujú mutagénne zlúčeniny, ktoré poškodzujú plod. V tomto článku nájdete zoznam najznámejších liečivých rastlín, rozdelených do štyroch skupín podľa bezpečnosti ich použitia v tehotenstve.
Ranná nevoľnosť je považovaná za jeden z najbežnejších príznakov tehotenstva, a mnohé ženy sa pyšnia mierou svojej nevoľnosti, ako dôkazom prosperujúceho tehotenstva. Je to však skutočne nevyhnutné?
Za mimomaternicové tehotenstvo je považované tehotenstvo, ktoré sa uchytí mimo maternice. Najčastejšie tak dochádza vo vajíčkovode, preto sa toto tehotenstvo zvykne označovať ako „tubárne tehotenstvo“, ktoré je najčastejšou formou mimomaternicového tehotenstva. K mimomaternicovému tehotenstvu dochádza najčastejšie pri poruchách dozrievania vajíčka a pri poruche jeho transportu.
Ženy počas tehotenstva zažíva množstvo pomerne neškodných, ale nepríjemných problémov. Tehotné ženy môžu trápiť nevoľnosti, nadmerná tvorba slín, pálenie záhy, nadúvanie, zápcha, kŕčové žily, opuchnuté končatiny, zadržiavanie vody v tele, hemoroidy, bolesti chrbta, bolesti v oblasti panvy. Často trpia dýchavičnosťou, závratmi, mdlobami a dokonca sa môže objaviť inkontinencia. Nezúfajte, väčšinu týchto nepríjemností možete zmierniť alebo odstrániť jednoduchými opatreniami.
Predtým ako sa rozhodne žena navštíviť lekára, aby potvrdila alebo vyvrátila graviditu, môžu jej veľa prezradiť aj symptómy, ktoré často sprevádzajú začínajúce sa tehotenstvo. Niektoré ženy majú schopnosť spoznať, že sú tehotné aj podľa svojej intuície. Každé tehotenstvo je veľmi individuálne a nemusíte mať žiadne príznaky, alebo môžete mať všetky. Vždy si tehotenstvo overte u lekára.
1. - 4. týždeň tehotenstva
4. - 8. týždeň tehotenstva
8. až 12. týždeň tehotenstva
12. až 16. týždeň tehotenstva