Úvodná stránka  >  Riešenie problémov  >  Ženské problémy  >  Syndróm PCO

Syndróm polycystických vaječníkov (Polycystic Ovary Syndrome - PCOS) je jednou z najčastejších porúch hormonálnej regulácie u žien. Symptómy PCOS sa vyskytujú u 5 až 10% žien v plodnom veku (12 až 45 rokov).

Vznik ochorenia

Za vznikom syndrómu polycystických vaječníkov je špecifická hormonálna nerovnováha, ktorá spôsobuje zhrubnutie blanky pokrývajúcej vaječník natoľko, že bráni ovulácii (pri ovulácii je potrebné, aby blanka nad folikulom praskla a uvoľnilo sa vajíčko).

Predispozícia k vzniku PCOS je do istej miery geneticky zakódovaná, a teda dedičná.

Hlavné faktory pre vznik ochorenia sú:

1. nadmerná produkcia luteinizačného hormónu (LH)
2. vysoká hladina inzulínu u žien, ktorých vaječníky sú citlivé na tento stimul

Väčšina žien s PCOS má inzulínovú rezistenciu a/alebo sú obézne.

Príznaky ochorenia

• anovulácia - nedochádza k ovulácii,
  
• nepravidelná menštruácia - oligomenorrhea (predĺžené cykly) až amenorrhea (nedochádza k menštruácii),
  
• neplodnosť súvisiaca s anovuláciou, 
• nadváha až obezita,
• inzulínová rezistencia, prípadne až diabetes 2. typu,
• vysoký krvný tlak
• zvýšená hladina cholesterolu,
  
• nadmerné ochlpenie - predovšetkým na tvári, hrudi, chrbte, bruchu a palcoch na rukách a nohách,
  
• mastná pleť,
• akné,
• lupiny,
• rednutie vlasov, plešatosť,
• zhrubnutá koža na krku, stehnách a ramenách.

Výskyt a závažnosť týchto symptómov je veľmi individuálny, a významne súvisí s nadváhou.

Pri ultrazvukovom vyšetrení je na povrchu vaječníkov viditeľný nadmerný počet vyvíjajúcich sa vajíčok (folikulov). Membrána pokrývajúca vaječník je pri PCO zhrubnutá, neumožňuje prasknutie folikulu a ovuláciu, dozrievajúce vajíčka preto zostávajú vo vaječníku a menia sa na cystičky.

Hormonálny profil

Hormonálny profil ženy s PCOS sa obvykle vyznačuje nasledujúcimi odchýlkami:

• zvýšená hladina androgénov
• zvýšená hladina estrogénov (estrogénová dominancia) - estrogény sa tvoria vo vaječníkoch a tukovom tkanive, môže viesť až k endometrióze, zvýšená hladina estradiolu môže zvyšovať hladinu prolaktínu
• zvýšená hladina luteinizačného hormónu (LH)
  
• znížená hladina progesterónu - následok anovulácie
• zvýšená hladina prolaktínu - prolaktín potláča ovuláciu a menštruáciu, v extrémnych prípadoch spôsobuje amenorrheu

Liečba PCOS

Cieľom je predovšetkým napomôcť znížiť nadváhu, znížiť inzulínovú rezistenciu a obnoviť plodnosť.

Úprava životosprávy

Tieto stravovacie odporúčania sú vhodné ako prevencia a liečba ochorenia PCOS, ale aj ako prevencia vzniku tehotenskej cukrovky a diabetu 2. typu.

	Nevhodné	Vhodné	Veľmi prospešné (liečebný účinok)
Sacharidy	jedlá s vysokým glykemickým indexom - sladkosti, biela múka a pečivo, kukurica	prirodzene bezlepkové obilniny (ryža, pšeno, quinoa), celozrnné obilniny a pečivo s vysokým obsahom vlákniny	pohánka
Bielkoviny	červené mäso, údeniny, sója a nefermentované sójové výrobky, mlieko a mliečne výrobky v neBIOkvalite*	strukoviny (šošovica, fazuľa), menšie množstvo kvalitného mäsa - ryby alebo hydina z BIO-chovu*, max. 1-2 porcie kyslomliečnych výrobkov týždenne v BIO-kvalite*	morské ryby - losos, sardinky
Tuky	stužené tuky a živočíšne tuky s vysokým podielom nasýtených MK		Omega-3 nenasýtené MK, ľanový olej, konopný olej, čistený rybí olej, olej z tekvicových semien, celé orechy a semená
Ovocie a zelenina	veľmi sladké a sušené ovocie konzumujte s mierou, pozor na  sušené ovocie konzervované cukrom!		avokádo, brokolica a príbuzné druhy, hrášok, listová zelenina
Nápoje	káva, čierny čaj, sladené nápoje, ovocné džúsy	čistá voda, zelený čaj, bylinkové čaje
Ochucovadlá, koreniny	umelé sladidlá (aspartam), glutamát sodný,		škorica, senovka grécka**, čierna rasca**
Výživové doplnky			vitamín C, vitamín D, B-komplex (obzvlášť B12), chróm, horčík (magnézium), chlorella, spirulina, zelený jačmeň, MACA**
Bylinky			šalvia**, púpava, vitex**

* Zostatkové chemikálie v "neBIO" výrobkoch majú často estrogénnu aktivitu (tzv. xenoestrogény), narušujú hormonálnu reguláciu a plodnosť. Mali by sa im preto vyhýbať ženy, ktoré plánujú tehotenstvo, zvlášť pokiaľ majú problémy s hormonálnou rovnováhou.

** Neužívať po otehotnení.

PCOS z pohľadu TCM

Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny môže PCOS vyvolávať kombinácia faktorov:

• nedostatočný Yang obličiek, stagnácia energie Qi, resp. krvi a nahromadenie vlhkosti v organizme
  
• nedostatok energie Qi obličiek a Yin obličiek, ktorý dlhodobo spôsobí nedostatok Qi a krvi
• stagnácia energie pečene a nedostatok Yin spôsobený stresom, životným štýlom alebo konštitúciou
  

Liečba:  akupunktúra, bylinná liečba a/alebo úprava stravy podľa potrieb konkrétnej pacientky.

Ďalšie odporúčania

• Pravidelný pohyb aspoň 30 minút denne zlepšuje schopnosť organizmu spracovávať glukózu (plávanie, prechádzky).
• Cvičenie na spevnenie panvového dna a prekrvenie orgánov v malej panve - zlepšia funkciu maternice, vaječníkov, podporia tvorbu zdravých vajíčok (cvičenie Mojžišovej, Kegelove cviky, brušné tance a i.).
• Masáže a obklady ricínovým olejom - podporia prekrvenie, znížia riziko tvorby cýst, zlepšujú priechodnosť vajíčkovodov, podporujú správnu funkciu imunity a prinášajú ďalšie výhody...
• Derivačné kúpele - podporujú prekrvenie a prirodzenú detoxikáciu brušných orgánov, zlepšujú plodnosť, napomáhajú správnej funkciii reprodukčných orgánov a ďalšie...
  

Prognóza bez liečby

Pri neliečenom PCOS hrozia nasledujúce komplikácie:

• hyperplázia až rakovina endometria,
• inzulínová rezistencia až diabetes 2. typu (cukrovka),
• vysoký krvný tlak, môže sa zhoršovať v tehotenstve,
• depresia, úzkosť
• poruchy tukového metabolizmu,
• kardiovaskulárne ochorenia - ateroskleróza, infarkt,
• spánkové apnoe - zvlášť u obéznych žien,
• ztukovatenie pečene - zvlášť u obéznych žien,
• autoimúnny zápal štítnej žľazy.

Riziká v tehotenstve:

• vysoký krvný tlak a s ním súvisiace problémy (bolesti hlavy a i.),
  
• zvýšené riziko samovoľného potratu alebo predčasného pôrodu,
  
• zvýšené riziko preeklampsie a HELLP syndrómu,
• zvýšené riziko tehotenskej cukrovky.
  

Autor článku: Hebe