Nedostatok B-komplexu sa môže na vašom tele podpísať v podobe ekzémov, akné, afty ale aj nespavosti, únavy a celkovej nechuti k vykonávániu fyzickej aktivity.
B12 B12 vzniká pri kvasení kapusty, hoci samotná hlávková kapusta ho neobsahuje.
Najlepšie konzumovať kyslú kapustu v surovom stave, veď je aj dobrá, nielen zdravá!
Sláva Rodu!!