V tejto sekcii nájdete zaujímavé informácie na tému plodnosť a reprodukčné zdravie.
Dozviete sa, ako môžete zlepšiť a predĺžiť obdobie Vašej plodnosti.
Málokto má bez cieleného cvičenia panvové dno v dobrej kondícii. Pri plánovaní tehotenstva by preto každá žena mala pamätať aj na spevnenie tejto svalovej skupiny. V tehotenstve a pri pôrode jej bude pevné a pružné panvové dno neoceniteľným pomocníkom.
Voľba antikoncepčnej metódy nie je len otázkou účinnosti v zmysle prevencie nechceného otehotnenia, ale aj ochrany pred pohlavne prenosnými ochoreniami, náročnosti aplikácie, záťaže na organizmus a i. Nájdite si metódu, ktorá bude spĺňať Vaše požiadavky.
Pomôžte zefektívniť psychoterapeutickú liečbu párov s poruchami plodnosti. Zúčastnite sa anonymného výskumu, ktorý pomôže objasniť možné odlišnosti v sexuálnom správaní a cítení žien s poruchami reprodukcie. Stačí vyplniť dotazník, odkaz nájdete v článku.
V akých situáciách je potrebné vyhľadať pomoc odborníka - lekára alebo liečiteľa.
Tieto potraviny dokážu napomôcť našej plodnosti - podporujú libido, napomáhajú tvorbe zdravých vajíčok a spermií, regulujú imunitu a hladiny hormónov, znižujú riziko potratu, a celkovo prospievajú dobrému zdraviu.
V tele moderného človeka sa bežne nachádza množstvo rôznych cudzorodých chemikálií, ktoré narušujú metabolické procesy, interferujú s hormonálnou reguláciou a môžu spôsobovať neplodnosť.
V otázke jednoduchých cukrov a konzumácie ovocia existuje snáď najviac zmätku a dezinformácie na poli nutričnej vedy a obecného povedomia o zdravej strave. Ovocie je síce považované a uznávané za zdravé, zároveň však bolo zatratené a prekliate mnohými výživovými smermi a náukami.
Základným vyšetrením plodnosti muža je vyšetrenie spermiogramu. Ak výsledky nie sú dobré, nasledujú ďalšie vyšetrenia s cieľom objasniť príčinu narušenia plodnosti a navrhnúť primeranú liečbu.
IVF, CAR, azoospermia, dysmenorhea... Pomôžeme Vám zorientovať sa v najbežnejších pojmoch súvisiacich s neplodnosťou a tehotenstvom.
Lekári aj liečitelia zaoberajúci sa ľudskou plodnosťou by sa zrejme zhodli, že poruchy libida a potencie sú do veľkej miery spôsobené únavou a stresom, ďalej samozrejme celkovou životosprávou. Ale aký je mechanizmus ich pôsobenia? Je zrejmé že teplo a plodnosť spolu vzájomne súvisia. Poukazujú na to nielen kultúrne odkazy, ale aj zdravotné výskumy.
Pokúšate sa otehotnieť, ale vôbec nemáte chuť na milovanie? Máme pre vás niekoľko spoľahlivých tipov ako sa dostať do správnej „nálady“.
Niekoľko užitočných rád pre zmenu životného štýlu, ktorá Vám pomôže zlepšiť a udržať si hormonálnu rovnováhu. Celková rovnováha v hormonálnej regulácii je nevyhnutná pre zdravie a plodnosť.
Plánujete prírastok do rodiny a chcete urobiť všatko pre to aby Vaše bábätko bolo zdravé? Prečítajte si odporúčania ohľadom zdravej životosprávy od MUDr. Judity Hofhanzlovej.
Pred tým ako sa žena rozhodne otehotnieť, je potrebné, aby sa psychicky ale aj fyzicky na tehotenstvo pripravila.
Ak ste frustrovaní neúspešnými pokusmi o otehotnenie a riešením v nedohľadne, možno Vám pomôže dobre zostavený "akčný plán". V ňom si napíšte po bodoch, ako budete ďalej postupovať a približný časový harmonogram. Takto získate väčší odstup od problému a prehľad nad situáciou.
NAJČASTEJŠIE PROBLÉMY: akákoľvek významnejšia odchýlka od optimálnej funkcie môže narušiť plodnosť obidvoch pohlaví, najčastejšie sa však prejavuje znížená funkcia štítnej žľazy, na ktorú sú náchylnejšie ženy.
NAJČASTEJŠIE PROBLÉMY: u žien sa zriedkavo vyskytuje nedostatok estrogénov, ich nadbytok je však častejší a prejavuje sa aj u mužov.
NAJČASTEJŠIE PROBLÉMY: u žien býva problémom zvýšená hladina testosterónu, u mužov je to skôr jeho nedostatok.
NAJČASTEJŠÍ PROBLÉM: zvýšená hladina prolaktínu vedie k poruchám plodnosti u mužov aj žien.
NAJČASTEJŠÍ PROBLÉM: nedostatočná tvorba progesterónu u žien, ktorá spôsobuje skrátenie druhej polovice menštruačného cyklu, a v prípade tehotenstva môže byť následkom potrat.
