Fertility tip

Vitamín A a zinok

Užívanie hormonálnej antikoncepcie ženám odčerpáva zásoby vitamínu A a zinku. Plodnosť pomôže obnoviť konzumácia oranžových plodín bohatých na provitamín A (mrkva, dyne, plody goji) a potravín bohatých na zinok (dyňové semienka, ustrice, morčacie mäso).